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健康

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  • 最新出炉,白领体检异常率高达97%!你敢直视体检报告吗?

    2018-11-30

    不知道大家有没有这样一种感觉,年纪越大越不敢去体检。 因为,查一查都!是! 问题! 贱小萌刷一刷朋友圈,这样的担忧真不少。 最近,我们得到一份《2018上海白领健康指数报告》,不看不知道,一看.... 上海白领体检异常率...

  • 全球最主要死亡风险因素不是高血压和吸烟,竟然是它!

    2018-11-19

    全球疾病负担报告(GBD)在Lancet的报道始于十多年前,之后一年年数据量和质的变化,点滴记录了全球健康的不断进步。 2007年和2017年导致全球过早死亡寿命损失前十位疾病的变化。 但近日Lancet连发八文报道了2017年全球疾病负...

  • 世界公认的十大短命习惯和长寿习惯公布!你的选择是什么?

    2018-10-07

    我们都知道: 适当的运动习惯能增加自身的抵抗力,强化身体各系统的调节能力,从而让身体一直保持年轻的状态。不过除了运动,你还知道哪些能让你更长寿的习惯呢?不妨让我们一起来看看! 十大短命生活习惯 第一名:缺乏运动 ...

  • 每天喝3升水身体会发生什么变化? 这两位妹子尝试过后,有点厉害

    2018-07-10

    总说男人很无趣 不管遇到什么问题都是多喝水 但是多喝水真的是有很多好处! 有位妹子用亲身试验来证明, 每天2.8升水,一周的变化! ▼ 右图是坚持喝水一周后 这位妹子表示,每天喝2.8升水并不难 除了每天跑12趟厕所有点...

  • 中国人体力活动近30年下降50%,导致4千万人患上糖尿病

    2018-07-01

    全世界23%的成年人和81%的青少年(11~17岁)没有进行足够的身体活动。女童、妇女、老年人、穷人、残疾人和慢性病患者等保持积极活动的机会更少。缺乏运动让心脏病、卒中、糖尿病、乳腺癌和结肠癌等非传染性疾病的发病率激增,非传...

  • 中国人的健康大数据,看完让你迫不及待去健身~

    2018-05-28

    中国高血压人口有1.6----1.7亿人 高血脂的有将1亿多人 糖尿病患者达到9240万人 超重或者肥胖症7000万-----2亿人 血脂异常的1.6亿人 脂肪肝患者约1.2亿人 平均每30秒就有一个人罹患癌症 平均每30秒就有一个人罹患糖尿病 平均每3...

  • 体脂低就是任性,原来肌肉还有这种操作!

    2018-05-01

    大家可能发现 国外健身模特超多 衣服随便一撩就露出完美六块肌 难道他们常年保持低皮脂不累吗 其实你可能不知道在国外健身圈 常年保持低皮脂是一种时尚潮流 Joesthetics是来自德国的一位超高人气健身模特,帅气形象和劲...

  • 这位帅气的西班牙小哥生命止于20岁,却成了欧洲人心中的英雄…

    2018-02-09

    下面这个小哥叫Pablo Rez来自西班牙。 也许你不认识他,但是他是很多西班牙人心目中的英雄。今天,就来说说他的故事..三年前,Pablo是个精力旺盛的少年, 他喜欢很多运动,篮球,水球,曲棍球他都很擅长, 因为膝盖受伤不...

  • 站直也没用,这几个体态问题出卖了你(二)

    2017-11-15

    长期伏案工作、常年爱穿高跟鞋的小伙伴要注意了,这些都有可能形成骨盆前倾。 骨盆是身体平衡的关键节点,骨盆前倾久了之后,一些内脏会下移,长期下去会就造成小腹突出,就像柳岩这样,穿这种紧身裙很容易暴露 。▼ 还会让PP...

  • 站直也没用,这几个体态问题出卖了你(一)

    2017-11-15

    不知道大家还记不记得《了不起的盖茨比》里的女二号Elizabeth Debicki?前不久看到她的活动图,被惊艳到了,身姿挺拔,气质出众。▼ 看了她的街拍图,也是整个人提着一股气的感觉。▼ 最近还有两个人也因为好体态刷屏了。 ...

  • 45-59岁“生命高危期”,生病前身体会有哪些“信号”

    2017-11-15

    45岁至59岁是人生的黄金年龄,但也是很多中年人生命中最难熬的高危期,中年遭遇健康低谷是个自然规律,每个人都难以逃避。我们一定要善待 45~59 岁这一高危期! 45-59岁生命高危期,生病前身体有这些八大信号,你注意到了...

  • 如何避免成为油腻中年男人?

    2017-11-02

    这两天 冯唐的一篇文章火了: 《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》 挑动着无数中年读者脆弱的神经 引起不少人的共鸣 迅速在朋友圈发酵 现在中年危机年轻化 90后都成大叔、大妈 90后离婚、加班、已老去等的话题中 80后...

  • 健康男人的十大黄金标准,达到6条才合格

    2017-11-01

    什么样的男人才算真正健康?之前,美国十几位健康专家经过长时间的努力,公布了一张榜单。专家称,如果这十条中能达到6条,就够格称为真正健康的男人了。 1、他有较高水平的HDL 全球每年约有35.6万名男人死于心脏疾病,是癌症...

  • 一次性将高血压讲清楚,附一份生活手册

    2017-10-08

    前几天朋友去医院检查,竟然有高血压,年纪轻轻咋个就躺枪了呢? 今天10月8日是第20个全国高血压日,现在高血压的人越来越多,先跟着我们去知晓您的血压吧 作为高血压患者,你或许知道140/90mmHg是高血压控制的达标线,也了解在...

  • 有氧运动之父的健康经:我知道健康的生活意味着什么

    2017-05-16

    一位86岁的老者,经过十几个小时的长途飞行后,第二天一早又在跑步机上锻炼。听上去感觉不可思议,但这就是库珀博士的真实生活。 库珀博士有个雷打不动的时间表,每天早晨5:30左右起床,健身完毕后用早餐,然后才开始一天的工作...

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