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健身

显示: 概要    共2745条相关结果
  • 你为什么开始健身?看看这些奇葩的理由,请对号入座

    2018-01-12

    你为什么要开始健身?这是一个有很多不同答案的问题,可能每一个人开始健身的理由都不相同,但是大致都可以归结为以下几种,看看你属于哪一个? 一,开始健身,是你已经不满意现在的生活状态,但是你又不知道该干什么?所以你开始...

  • 每天做100个俯卧撑,坚持30天身体有什么变化?

    2018-01-11

    最近,网上一个瘦弱的小伙子坚持每天做100个俯卧撑,共坚持了30天的视频火爆,引发热议,有人质疑,有人赞同。 ​其实这是国外30天健身挑战,尝试的人还不少 果然,杰克和查尔斯是两位瘦弱的青年(他们一直都对自己的身材感到...

  • 健身,没看过这些。你永远是菜B!

    2018-01-01

    健身,是为了让自己更优秀。 总结一些比较有用的经验,都是前人痛苦和美好的回忆。为了让你们看到这些干货,请原谅肌肉君做了回标题党,明白我的良苦用心,无论新手老手,把它看完!可以帮你在健身的道路上少走很多弯路。 1、...

  • 你身边有没有那种每天健身认真生活却得绝症的事例?

    2017-12-27

    每天坚持跑步,吃东西精确到卡路里。不但生活健康,她也很善良,去非洲做过几年志愿者。2005年左右,英国很流行吃素,很多媒体鼓吹吃素健康,她就也开始吃素。不知道和这个有没有关系,07年确诊乳腺癌,不到一年41岁去世了。​​​​​...

  • 他天天给女友做健身餐,大肚腩变公狗腰,女友赘肉变马甲线!

    2017-12-26

    他天天给女友做健身餐,大肚腩变公狗腰,女友赘肉变马甲线!(一) 他经过严格地学习食物热量原理, 清楚的解析每一种食材所补充的营养是什么, 无论是能补充维生素B/C还是有助于增肌, 经过时间的积累, 他似乎能将食材...

  • 他天天给女友做健身餐,大肚腩变公狗腰,女友赘肉变马甲线!

    2017-12-26

    一个上班族 把健身餐做得像一门艺术 并且是几年不断! 为女友做900天不重样早餐, 有900个人能坚持1天, 但只有一个人,能坚持900天。 有个老兄为了能够让自己和女友拥有完美身材, 他每天坚持7点钟起床, 如《一个人的...

  • 健身还有顺序? 你平时都从哪个部位开始练?

    2017-12-11

    健身还有顺序??? 平常健身到底该从哪个部位开始练??? 先练胸? 背?胳膊? 还是腹肌? 很多小伙伴们 在健身的时候都有一个非常严重的误区 只练想练的部位 ▼ 很多人到了健身房就是做卧推+二头弯举+练腹肌就收工...

  • 看到这七点,终于明白为何最近健身没效果了!

    2017-11-30

    当我们感觉健身没什么效果时 不如这么问问自己 每次健身的时间达到1小时了吗? 有规律的隔天去健身一次吗? 去健身房是真的有认真训练? 还是只洗了个澡? 每天都有吃早餐么? 每天11点前有睡觉么? 饮食做到规律、清淡...

  • 健身的最大收获是让医院变陌生!

    2017-10-13

    假如你病倒了,你服务的单位会第一时间找到人替代你,一切如常运作,你没想象得那么重要! 而你的家人、爱人的天都会塌下来。 所以再别秉持神马家人生病不回家、父母死了不奔丧、老婆分娩不去陪而坚守岗位的变态价值观了。 眉毛...

  • 为什么说1次健身时间别太长?40-60分钟为最佳?

    2017-08-04

    有些人总会觉得,每次健身时间短了效果不好,时间长了又太累,究竟多长时间最合适,前两天在分享的文里有说到对于大多数人来说1小时最佳,有朋友问为什么? 其实健身的效率和时间在一定程度上是成反比的,在健身房呆的时间越长,...

  • 英派斯IPO:毛利率低于金陵体育 11家全资子公司仅1家盈利

    2017-07-25

    青岛英派斯健康科技股份有限公司(以下简称英派斯)上周五晚间在证监会网站披露招股说明书,公司拟在深交所发行不超过3000万股,募集资金4.91亿元,用于健身器材生产基地升级建设、研发中心建设、国内营销网络升级、健身器材连锁零售...

  • 朋友圈里最招人鄙视的健身党,请对号入座!

    2017-07-22

    健身是一个积极向上的运动, 想通过健身让自己变的更优秀, 这没什么不对。 但有时候过度强调, 就变成了一件讨人嫌的事儿了。 下面几类人是所有健身党都鄙视的, 你是其中一类吗,欢迎对号入座! 一、P图修图党   自...

  • 自从开始健身后,我的生活就这样被毁掉了……

    2017-07-06

    自从开始健身后, 我的生活就这样被毁掉了 先是时间悄然无声的被健身偷走 每星期的三次力量训练,两次有氧训练, 研究训练动作、练习动作技术, 还要为了饮食大费周章, 自己研究食材,下厨尝试美食, 尽可能把单调的食物...

  • 世界正在惩罚不运动的人

    2017-07-05

    每一次运动都是一次重生,人生的本质就在于运动,安谧宁静就是死亡。 1. 上个周末,朋友小何讲了这样一个故事。他的一个女同事,前段时间身体不舒服请假回去休息。一个月后,竟然传来噩耗,她被检查出得了乳腺癌,已到晚期...

  • 健身9大顶级标准,满足1个就完爆了99%的人!

    2017-06-13

    下面是健身的9大顶级标准 能完成1个就完爆99%健身者 1 ▼    2 ▼    3 ▼    4 ▼ 5 ▼    6 ▼    7 ▼    8 ▼    9 ▼    你能完成几个?

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