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运动

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  • 运动穿戴器材及体育健身产业的体育营销案例点评

    2018-02-08

    运动服装和器械产业以及大众健身是体育产业中的重要类别,因为他们和消费者的体育消费行为直接关联,是大众参与体育所需要接触的行业。 在这些行业中也有人们熟知的很多明星品牌,而且其中很多都善于讲述自己的故事,拥有独特的营...

  • 长寿秘诀已被诺贝尔奖得主破解,主因无关饮食烟酒和运动

    2017-07-11

    在一般人的了解中,长寿必须是和锻炼、戒烟戒酒有关,但实际上,美国心理学家经过二十年的研究发现,决定寿命长短最最最重要的因素却无关烟酒运动,而是人际关系! 此外,多位诺贝尔奖得主的长寿秘诀也和运动、戒烟戒酒无关,他...

  • 世界正在惩罚不运动的人

    2017-07-05

    每一次运动都是一次重生,人生的本质就在于运动,安谧宁静就是死亡。 1. 上个周末,朋友小何讲了这样一个故事。他的一个女同事,前段时间身体不舒服请假回去休息。一个月后,竟然传来噩耗,她被检查出得了乳腺癌,已到晚期...

  • 英国人鼓励女生多运动,这支欢乐的广告看完就想跑两步

    2017-04-09

    这姑娘可以! 2015 年,英格兰体育理事会的广告战役 This Girl Can,开创性地塑造了运动广告中截然不同的女性形象。广告被观看了 9500 万次,据统计有 280 万女性因为受到鼓励而参加了体育运动。 Sweating like a pig, feelin...

  • 疯狂的老年人喜欢这样运动

    2017-03-30

    近日,吉林市,一位老太太在练习使用滑翔伞飞翔引众人围观。只见她熟练地操纵手把,整理伞线,等大风吹来顺利地开伞,然后转身迎风快跑、起跳,飞翔,完成一整套动作,完全不像是古稀老人。这位老人讲叫李佳昕,今年已经69岁了,特...

  • 如何用徒手运动安排有效的减脂训练

    2017-03-22

    徒手運動(Body Weight Training)在英文翻譯就是以身體重量進行負重的肌力訓練,大家熟知的「伏地挺身」和「仰臥起坐」就是其中一部分。 徒手訓練可以從身體的部位大方向分類,常見的徒手訓練分為腹部、腿部、臀部、手部前後、背...

  • 手脚反复发麻的原因竟是这样!

    2017-03-20

    手脚发麻是什么情况? 1、正常的现象 � 坐姿不对 手脚发麻,这症状再常见不过了。比如蹲着、双腿伸直坐着等姿势,只要压迫了神经,阻碍了血液循环,手脚发麻就不可避免。 不过比较幸运的是,大多数情况下的手脚发麻不是病,换...

  • 20分钟=跑步一小时?什么运动这么牛!

    2017-03-14

    还用问吗 这么牛的运动肯定是HIIT! 推荐过n多遍! 今天还要再次拿出来提醒你 赶紧练起来! 热身:前六个动作,每个动作30秒                   后三组动作各10秒 动作之间不休息 做完一组后休息20秒 ...

  • 健身房最值得欣赏的八种人

    2017-03-02

      第一种人:瘦的人在从最轻的哑铃开始尝试   没有壮不起来的瘦子,不论你是大肌霸,还是小肌霸,练出一身肌肉都是从最轻的重量开始。      第二种人:胖的人在气喘吁吁的做有氧运动   一个人的体格是由瘦到胖,由胖...

  • 运动过度的7个表现要注意

    2017-03-02

      健身是好事,运动会成习惯,但是小心别成了健身狂人,影响正常的生活,甚至对身体健康带来影响。   1、感觉到身体疲劳   运动后身体疲劳是很正常的,但是如果疲劳现象持续2~3天或者更久,就可能是运动过度的结果。这...

  • 这十项运动才是最危险的!

    2017-02-23

     什么运动最危险?对于大多数人而言,首先会想到拳击和骑马,其次是橄榄球和网球。虽然父母们对孩子沉迷于网络电子游戏而感到烦恼,但根据调查结果显示,他们还担心孩子在户外运动时受伤。因此父母们总会劝诫孩子不要玩他们认为的...

  • 健身不单是种运动, 还是你对待生活一种态度

    2017-02-17

    没病也要体检,不渴也要喝水,   不累也要睡觉,   得理也要饶人,再烦也要释怀。   再忙都要健身   健身   不仅可以陶冶你的情操,   放松你的心情,让你拥有一副健康的体魄。   还有人性中一些难得的意志...

  • 不去健身馆 坐着看电视也能瘦身

    2017-02-15

      不去健身馆也能每天轻松消耗350卡路里热量,这听起来像不像天方奇谈?英国公共服务电视台第四频道健身节目《如何快速健身》告诉你,这个理想可以有,方法也很简单,如逗孩子玩、干家务等。  节目组聘请的专家解释说,人一...

  • 运动后冷敷要适可而止

    2017-02-09

    肌肉拉伤 用冰袋或冰水浴来治疗急性软组织损伤是标准冷敷疗法。比如,当病人踝关节扭伤或拉伤,医生会将冰敷作为治疗方案的一部分。临床研究发现,在受伤部位冰敷5~15分钟,可以使表皮温度降至13℃以下,这样就可以影响受损...

  • 心脏突然砰砰乱跳?原来是这里的问题

    2017-02-08

    身体健康也是需要很好的保养方法,很多人在生活中,都是随意的进行,尤其是一些生活不规律的人,是很容易患有一些疾病,这些疾病对人体健康危害很大声,所以在日常生活中,也是要有一个健康的生活方式,这样对身体方面,都是有着很...

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