欢迎加入健身114网!请记住我们唯一的域名 www.jianshen114.com 会员专线:010-89510041
当前位置 首页 > 新闻中心 > 健身知识

健身知识

共4314篇文章   

    怎样减内脏脂肪,这个你一定要知道

      2021-04-16

    虽然看起来比较瘦小,但是并不代表你的脂肪含量就少,特别是内脏脂肪。它与身体上可以摸到的脂肪不同,它深藏在我们的身体内部,特别是腹部,因为腹部聚集了我们身体大部分的脏器。 什么是内脏脂肪?内脏脂肪是人体脂肪中的一种...

    触目惊心!血管就是这样被你自己一点一点堵死的…

      2021-04-16

    心血管疾病一直是头号杀手,但是血管堵塞、硬化,并非一朝一夕。俗话说,冰冻三尺非一日之寒!殊不知,你可能是一点一点把自己血管堵死的。 刚出生:动脉内壁光滑富有弹性其实,人在刚出生时动脉内壁光滑而富有弹性。北京医...

    为什么经常运动大腿还是那么粗?

      2021-03-22

    深蹲、大腿运动、伸展都做了,为什么大腿还是一样粗?很不幸的,其中一个原因是基因,天生的脂肪细胞就比肌肉细胞多,但千万不要听到这里就放弃你的瘦腿梦,避免文中6个容易犯的错误,可以让你的大腿更小几吋。 ...

    别再这样疯狂练胸肌了,小心肩膀练废掉!

      2021-03-16

    胸肌可说是健身房大家最爱练的部位了!很多人更是疯狂地要练出傲人的胸部曲线以展雄风。 但在很多情况下,狂练胸肌可能会让你回让你出现一系列问题:1.圆肩2.肩关节举不直(正常要能轻松上举肩外展180),且可能会导致肩关节...

    18cm属于什么水平?来看这组关于丁丁的私密数据....

      2021-03-16

    啪啪的背后,是繁衍生息。繁衍生息的背后,是生命的意义。

    男人初老症的15个表现,请对号入座

      2021-03-14

    坐下来会出现一滩小肚子曾经的腹肌慢慢不见踪影。。。 二血压、血脂渐渐升高应酬增多、锻炼减少,老年病的前兆慢慢降临 三通宵之后身体被掏空曾经通宵无压力现在通个宵,会累一个礼拜四衣服必须舒服,合身就好不再追...

    各年龄段血压、血糖、血脂、尿酸对照表

      2021-03-08

    血压、血脂、血糖、尿酸是目前衡量我们身体状况最基本的四个指标。但是很多人都不知道,这些指标到底多少是合格的?更重要的是,这些参考指标并不是一成不变的,随着年龄的增加也会有一些变化。所以,很多人体检之后发现自己的指标...

    如何以一双腿,判断男人到底行不行?

      2021-03-02

    以一双腿来判断男人的能力......到底是怎么判断的呢? 看到最后一张图的时候我真是控制不住了,这招出其不意也太搞笑了吧 但是既然说到了腿,今天就正儿八经的再跟大家科普一下。大腿后侧肌肉说的是股二...

    为什么运动员的肌肉,还不如健身爱好者发达?

      2021-02-25

    我们需要先更正一下这个观点,运动员的肌肉不如健身爱好者明显,只是部分存在的现象,而不是普遍存在或绝对存在的现象。准确问法,应该是这样的:为什么有些运动员的肌肉,不如有些健身爱好者发达与明显?运动员会形成怎样的体型,...

上一页 1 2 3 4 5 6 7 ... 392 393
(共 4314 个)