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范儿

共1005篇文章   

做私教,就是要这么自信!哈哈哈


2019-03-25

私人教练必须拥有强大的内心~ 近期有文章透露出教练这一行业推销行为: 因业绩不达标被逼喝辣椒水、芥末 或者拼命推销课程 甚至一些会员为了拒绝买课,身穿印有不买课的T恤 有个不争的事实就是 有些教练已经被彻底沦为销...

    怀孕期间(前期、中期、后期)可以继续健身、跑步等运动吗

      2019-03-14

    今天是产后3个月整,我来更新啦,首先给大家汇报:剖腹产男宝宝一枚,3900g,目前纯母乳喂养中。让我也晒个娃吧,嘿嘿(此图名叫:七月份的尾巴,我妈是狮子座!哈哈哈)下面来集中回答一下几个大家都很关心的问题。1. 生产方面的...

    一天五餐,越吃越瘦!“疯狂菜单”吸粉120000+!!

      2019-03-11

    春天快到了 大家的减肥计划提上日程了吗 捏捏你的腰间肉 真的还不开始减肥吗 减肥是女孩们一生的事业 边吃变瘦是女孩们的梦想 想要边吃变瘦 看看健身达人Suji是怎么吃的吧 南韩健身达人Suji 在ins上有120000+粉丝 ...

    美国5岁女孩健身上瘾,10个月大就去健身房,每周至少健身10次!

      2019-03-04

    普里斯布鲁克林汤森德在10个月大的时候就在健身房模仿她父亲的动作,做了她的第一次Crossffit训练。从那以后她就对健身上瘾了,每有机会都要和她的教练和父亲詹姆斯一起练习。詹姆斯说:女儿十个月大时做了第一次锻炼,她拿起两个...

    意大利小哥白大褂下的身材养眼指数满分

      2019-02-27

    话说 之前媒体评选过最帅的数学老师 西班牙最帅的兽医 现在 buzzfeed又评选出了一波最帅的医生 帅哥+医生的人物设定 一直是很多少女幻想中的完美男友 悄悄告诉你其实现实生活中就有医生+帅哥的完美...

    男人撸铁之前和撸铁之后的人生,差别真的太大了!

      2019-02-20

    健身的人经常会听见一句话 健身改变人生 真的不是说笑的 首先从体型上就会有非常明显的变化 看完下面这些对比照你就明白了 312磅 VS 160磅 ▼ 一身肥肉 VS 一身腱子肉 ▼ 16岁 VS 22岁 ▼ 17岁 VS 22岁 ▼ 2...

    那些热衷健身的人,老了以后会怎么样?

      2019-02-19

    好莱坞肌肉巨星俩大佬施瓦辛格和史泰龙 用5-71岁的对比照告诉你:健身的人就算老了 也能散发魅力、猛到上天 施瓦辛格(左)史泰龙(右)5岁对比▼ 12岁对比▼ 16岁对比▼ 18岁对比▼ 20岁对比▼ 21岁对比▼ ...

    她曾痴迷减肥患厌食症,靠健身重获新生!

      2019-01-31

    体重154斤的女人印象中是什么样的?回眸一笑吓一跳?一笑就肉乱颤?今天要说的这位健身网红,她曾经痴迷减肥,体重从不过百,但当她体重到152斤时,虽然肌肉看上像是金刚芭比,却让更多的人为她点赞 今天的主人公叫:Kristina ...

    女神必修课 | 只是瘦已经称不上完美了

      2019-01-31

    在大多数人的印象中,模特的外形就一个字瘦! 高挑身材和逆天长腿令人羡慕不已,却也因为瘦削的体格烙下排骨衣架子的称号。 虽然小姐姐们在T台上踩着高跟走路带风,但那孱弱的小身板罩上庞大的衣裙,就是一部凄美的悲剧 ...

    硬核妈妈陈意涵,怀孕八个月,跑步五公里!

      2019-01-21

    说到娱乐圈比较喜欢运动的女明星 陈意涵绝对是占有一席之地的 前不久 怀孕8个月的她和好朋友贾静雯一起玩耍 结果震惊到贾静雯发微博感叹: 你(陈意涵)......太不科学了 肚子到底藏哪里了 点开大图看一下 迷妹儿都要震惊...

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