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范儿

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健身的中国妹子用身材告诉你:自律+坚持撸铁的女生有多美!


2018-06-15

为什么要健身? 很简单啊 身上那层厚厚的肉不能忍! 健身之后 有一种重生的赶脚 健身之后 别人看着舒服 自己欣赏也是一种美 我们欣赏过太多国外的健身网红 但其实最应该欣赏的是自己 今天就PO出了粉丝健身后的变化 也许...

    体脂低就是任性,原来肌肉还有这种操作!

      2018-05-01

    大家可能发现 国外健身模特超多 衣服随便一撩就露出完美六块肌 难道他们常年保持低皮脂不累吗 其实你可能不知道在国外健身圈 常年保持低皮脂是一种时尚潮流 Joesthetics是来自德国的一位超高人气健身模特,帅气形象和劲...

    健身一年要花多少钱?我们来算一笔账

      2018-04-29

    健身这件事,没有坚持3个月,就没有发言权,没有坚持3年以上,就不能说自己懂健身。从弱鸡到壮汉,不断研究训练,不断研究饮食。让自己的身材发生翻天覆地的变化少则三年,多则更久。 如果你想练好,我们来算算健身这件事儿上到底...

    两年胖了40斤,他靠健身减肥成功还把身体练得更加健壮了!

      2018-04-26

    人物介绍 32岁,四川成都,健龄3年 目前在北京上班。从事财务工作 为什么选择健身? 从小我就没有运动细胞,体育课是我在学生时代最讨厌的课程。大学毕业后,由于工作性质,加上从小都不喜欢运动的习惯,仅仅两年,体重由...

    健身成瘾是一种什么样的体验?

      2018-04-23

    在大多数从来不接触健身的人眼里 实在无法理解那些健身狂魔的行为 觉得你一天到晚的这么折腾不累吗 有那个闲时间在家里葛优躺不好吗 殊不知在那些健身成瘾人的世界里 连等红灯的时间甚至都不会放过! 一会儿不练就会浑身...

    健身房里的妖孽逗逼段子手,你们真的是来健身的吗?

      2018-04-22

    整天呆在健身房里面对那些冷冰冰的哑铃杠铃,再大的热情也会被慢慢消耗。要是健身房充斥的逗逼的小伙伴,时不时的说出些冷笑话变成段子,那健起身来自然也多了一份欢乐。麻雀今天和大家分享一些关于健身的段子,放松一下心情,让你...

    男友果然越壮越好,女网友纷纷开始攀比男友,朋友圈炸裂了!

      2018-04-14

    最近网友发起了一个男友挑战, 男友的尺寸竟然成了攀比, 男人果然越粗越好! 事情的起因是这样, 几个妹子在ins上发表了几张照片传遍网络, 妹子竟然可以练到这么粗! 其实眼尖的人都可以看出, 这是两个人一起拍的...

    健身坚持不下去?大概都是你单身的原因,一波狗粮训练法送给你

      2018-04-04

    坚持减肥、健身会失败有很多原因 「下雨了?适合赖在沙发一整天,休息!」、「今天气温高达38度!休息!」总能找到千万种理由让自己不运动,这都只能归咎于「自制力不够」 这时有两个方式能拉你一把:1. 有人陪你一起 2.不用出门...

    87岁的老奶奶都在坚持练瑜伽,你呢?

      2018-04-02

    2014年11月份85岁的Anna Pesce(安娜) 到瓦格纳探望她的孩子们 当时的她几乎要四肢趴着上楼梯了 安娜说 我的背痛实在太让人痛苦了 我想我只能坐在轮椅上度过我的余生了 安娜一直忍受着脊柱问题带来的疼痛 过去十多年,她一...

    “不老容颜”完爆少女身材,马甲线蜜桃臀一个都不少!

      2018-03-27

    大家对40岁的女人是什么印象呢? 面相嫩一些,20多岁的人会叫姐姐 面相老一些,对不起阿姨我还有事 ▼ 可是你见过40岁的.... 小姐姐?姑娘?阿姨? Msir已经完全不知道怎么形容她了 ▼ 这位来自韩国的小姐姐 (暂...

    那些年,我们在健身房遇见的各路神仙

      2018-03-19

    健身房是个很interesting的地方,可以看见成群的学生或是阿姨来尝试一下新鲜感,肉肉的男孩子(女孩子)初步阶段在跑步机上努力着,牛逼哄哄的大爷哼哼哈伊的天天来练哑铃,当然还有些线条不错的的型男美女每天泡在健身房,想让自...

    被闺蜜横刀夺爱,一年后瘦70斤又追回来了……

      2018-03-11

    减肥前和减肥后,人生有什么不同? 那完全是两个人生好嘛! 我们这次的女主角Marisa,从小胖到大 一直胖了20年,身高155,体重也是155 对于一个花季少女来讲 这简直就是一场灾难 Marisa从小到大没有瘦过一天 也从来没有想过...

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