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宁波健身健美协会成立,将推动健美发展


撰稿: 健身114 浏览数:18505 评论数:0 我要投稿

    2013年10月27日,宁波市健身健美协会正式成立,这是宁波市第39个体育协会。

  自上世纪30年代,我国就诞生了健美运动,到上世纪80年代,健美运动和举重项目密切联系,在1986年成立了“中国举重协会健美委员会”。而宁波的健美运动也同举重项目相伴随,由举重教练郁延年发起成立了一支健美队伍,多次参加比赛并举办健美培训班,为宁波发展健美运动打下扎实基础。

  健美专家“从来不吃夜宵

  吴忠梁走上健美的道路有些偶然,用他自己的话说是“一场大病让我认识到了锻炼身体的重要性。1980年,他在备战高考之际患了甲肝,由此错过了考大学的机会。后来病好了,吴忠梁便开始着意加强锻炼,一方面恢复身体,另一方面也是为了能尽早找到工作。于是,学校里的单双杠,家里的杠铃、拉力器都是他的锻炼器材,吴忠梁也是在那时候了解了健美的概念,也有了自己的偶像———阿诺·施瓦辛格。

  1984年,他遇到了在体校担任举重教练的郁延年老师,便跟他开始了专业的健美训练,从此一发而不可收。为了找到更多志同道合的人一起练习,他又开起了健身房,联络了一批热爱健美的同道中人。近几年他们在全国和省内比赛中频频获奖,在不久前结束的省第二届体育大会健美比赛上,吴忠梁自己获得60公斤级冠军,他的徒弟史英豪夺得75公斤级冠军,另外还有张迪、柴恩全、唐甬军等十多名选手进入各个项目前八名。

  吴忠梁说,其实大家练成一副强壮身板的秘诀也就是坚持两个字。“我们一般每天都在健身房至少一个小时,要参加比赛的话,提前两三个月开始增加运动量。至于吃的方面并没有太大的讲究,只是有一点:从来不吃夜宵。在他看来,保证足够的运动量,不暴饮暴食,这就是健康、自然的健身理念。

  瘦了20斤的人说老婆很满意

  周平波并没有练专业健美的意向,但是他也体验到这种自然健身理念好处。“以前夜宵吃惯了,大碗喝酒大块吃肉。跟吴教练健身之后先开始管嘴巴,虽然还是经常有朋友打电话来一起宵夜,但我都熬住了。有时候晚上也觉得肚子饿,就吃点水果,再加上每星期进健身房,体重很快就下来20斤。他笑称,别的不说,老婆就表示很满意,我自己也觉得整个人都轻松了。

  另外一位加入协会的蔡柏林先生是企业老总,昨天也在感叹:“以前不知道保养,现在才真的知道身体好才是最重要的。他说平时工作中少不了应酬,而思想上又一直没有锻炼身体的概念,所以也是肚腩渐长。近来他和儿子一起进入了健身房锻炼:孩子读中学,他在学校里跑步比不过同学,所以我就想起了以前的同学吴忠梁,让他帮我孩子训练一下力量。结果当了陪练之后,蔡柏林也体验到了锻炼的效果,现在孩子是每周末去一次健身房,他自己至少两三次。他很能理解周平波的感觉:肚子小了,体重降了,人的确感觉爽快多了。

  目前我市从事专业健美的女同胞并不多,参与者更大程度上也还是看重形体方面的塑造。今年参加省体育大会女子健美比赛,获得健身小姐B组第八名的郑雪还是一名大学生,她认为即使不往专业健美的方向发展,去健身房锻炼也是个很好的塑身方式。“年纪大一些的人可能更喜欢广场舞,因为比较容易学,也热闹一些,比如我奶奶就是这样。但是对于年轻的女性朋友来说,在健身房里可以把有氧运动和无氧运动结合起来练习,只要养成了习惯,一段时间以后肯定能感觉到效果。

  多年来,健美班培训,健身房的出现,还带动了宁波赛事的举行。这些赛事从市级、省级到国家级,规模和档次不断提升,并涌现出吴忠梁等一批优秀运动员。此次健身健美协会成立,对宁波市健美运动发展必将起到重要推动作用。

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