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“老炮儿”打造健身界“深夜食堂”


撰稿: 健身114 浏览数:9011 评论数:0 我要投稿

环城北路57号,地下室。

这样简单的路径标示,对于一般人来说可能没什么感觉,但在杭州健身圈,这个地名却颇有意义。

顺着门牌号能够找到一家旅店,在前台问询时,只需说出“健身房”三个字,前台人员便对你的意图了如指掌。根据指示乘电梯下楼,简约却不简单的健身房映入眼帘。

据说,这是杭城历史最悠久的一家健身房,今年即将迎来21岁的“生日”。这里没有私教课,没有大广告,甚至连手机信号都收不到,可来这里的人们却总是挂着笑脸,仿佛来来往往都是相识已久的伙伴。

老板傅建陈本人是杭州健身界的“老炮儿”。今年55岁的他,一身健硕的腱子肉,笑容爽朗,中气十足。他说,自己向往的是“深夜食堂”式的健身房,大家因为喜爱健身聚在一起,能让来客对健身“上瘾”,他就特别高兴。

三迁地址 依旧是“粉丝”的心头好

“要说契机的话,应该是当时在一本《健与美》的杂志上,看到了施瓦辛格的照片吧。”傅建陈笑着说,自己记得很清楚,当时看到照片第一眼,他就被施瓦辛格的体格以及魄力震撼了,觉得男人就是应该锻炼出这样的躯体与气势。

之后,傅建陈开始在家里偷偷练起了健身。

1987年,杭州市上城区健美队招募第一批运动员,当时在家里已经练了2年的傅建陈觉得正是机会,便忙不迭报了名,还成功入选了。

就此,傅建陈的生活与健身扯上了千丝万缕的联系。

转眼间30年过去,傅建陈的工作换了不少,唯有健身这项爱好从未停歇。白天去单位上班,下班之后骑车到健身房练健身,这样的生活便是傅建陈的日常。“除了结婚以及儿子出生的时候之外,我都没停过。”

如今,傅建陈经营的这家健身房叫作“杭州青年会健美训练中心”,它的前身是开在青年路上的“青年会健身房”。起初的时候,傅建陈是那里的教练,1997年接管了经营,到今年正好21个年头。

后来,健身房搬迁了3次,分别在解放路、丰乐大厦以及现在的环城北路地下室。即便如此,这家健身房的“粉丝”们却很执着,一路追着傅建陈,终究在现在的地段定了下来,成为杭州最有年头的一座健身房。

人人都可以当“教练”

以往,我们去健身房,总会被推荐选择“私教”,一则是便于个性定制健身菜单,一则是给你压力,督促进度。然而,傅建陈的健身房里,却没有“私教”一说,取而代之的是“全员化”教练模式。

“来我这里练的,年纪大的70岁,最小的15岁。练了几年有经验的,会自觉去教新人,大家最后都成了朋友,也有人在这里结识了另一半,最后成了一家子。”傅建陈说,其实健身主要是学一种方法,更多的是靠自己对健身的喜爱以及坚持,“即便有私教,你真的不想练,对方也不能逼你,只有塑造好环境,让你主动想锻炼,这样一来,哪怕你身边什么器材都没有,也可以健身。”

与别家健身房相比,傅建陈这里的器械似乎都挺老旧。听这里的常客说,这些器具都有10多年历史了,上面的软包坏了都是傅建陈自己重新包、重新修的。

傅建陈说,他刚开健身房的时候,国内还没有什么专业的器材生产厂家,因此这里的很多器械都是他本人和朋友亲手制造的。“比如那块举重床,上面的板就是我自己焊的。”

并且,傅建陈留在健身房的器械都是自己以前练习时使用过,并且觉得效果不错的。

来健身锻炼的人,身份各不相同。有大医院的名医、有大老板,也有普通的打工者,傅建陈说,只要感知对方喜爱健身,他都会细心教学。如今,教学的工作大部分被这里的老熟客“抢”了,只要遇到新人,大家都会热情地予以指点。

“健身也看氛围,如果你在一个健身房,谁都不跟你说话,也不和你一起练,你慢慢也会觉得练起来没意思。”正说着,一位刚练好的老熟客便跟傅建陈打了个招呼,说自己周末再来。

纵然器械有些老,但这个小小的健身房里,却出过不少健身达人,来客中30%都是中国健美协会国家一级健身指导员。为了让更多的人关注健身,傅建陈还操办了杭州历史最悠久的民间健美比赛,至今也有近20年历史。

“老人也可以健身,只是更需要注重健身的强度,充分考虑自己的承受能力,制定科学的规划。”傅建陈说。

健身版“深夜食堂”

自1987年与健身结缘后,傅建陈在当年便获得了首届杭州市健美比赛65公斤组第三名,之后拿下了6届浙江省健美锦标赛的混双健美冠军,2004年起担任浙江省健美锦标赛裁判至今。说他是杭州健身圈的资深达人,一点都不为过。

然而,除却帮来健身的人们强健身体外,傅建陈还有一个梦想。

健身房的电视屏幕里,没有律动的体操,没有高昂的口号,这里总是播放着民生新闻,有时会放电视剧,大伙儿都看得乐呵呵的。与其说是健身房,不如说,更像一个温馨的“家”。

而这个,便是傅建陈的目的。

“大家都需要个倾诉的地方,有些话跟家里人或者单位的人都不好说,就可以跟我说。”傅建陈说朋友是最大的财富,他就是喜欢交朋友。这个属于大家的小天地是一个“深夜食堂”,不管是受了委屈还是有了烦恼,都可以在这里倾诉。

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