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体脂率从38%减到8%,健身多久能有效果?2000个小时可以有多大改变


撰稿: 健身114 浏览数:5429 评论数:0 我要投稿

今天的内容是2018最强的减肥药!

为什么有人健身有效果,

而有人健身效果却不理想?

其实并不是别人基因好,

只是改变需要时间!

今天的主人公用了2000个小时,

体脂率从38%减到8%,

他说这是这辈子做过最值得的事!

曾经一度胖到110公斤,

体脂率38%,朋友眼中的屌丝!

之后他开始记录自己的健身变化,

激励无数网友!

现在他是朋友眼中的型男,

拥有让人羡慕的身材。

都说一万小时定律,

其实健身也一样,只要你愿意付出,

同样可以收获不一样的自己。

坚持锻炼,拒绝垃圾食品,

剩下的只需要交给时间。

健身和很多事一样,

短时间的坚持不见得有多好的效果,

但只要去做,你付出的每一分努力,

都会在未来的日子里渐渐回报与你,

2000个小时他让所有人傻眼!

之前网上发起了一波叫

“减肥对一个人的颜值影响有多大 ”的活动,

许多网友发出对比图,果然胖子都是潜力股啊!

下面,是史上最强减肥药,高能预警!

@木易日童

能上热门吗?!

@青葵Baby

第五遍!!!沉了就算了!

@我好像过气了

我真的尽力了!

@淳pipi

真的都是我

@香蕉你个巴呐娜

瘦下来后,人生开挂了

@HOTPINKHOT

我以无所畏惧

@努力的天使

反正我的努力没人看得到~

@Mayuki白白白

第一次抢热门就被完全淹没掉…

@爰安

25斤诶

 

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