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17岁健美天才!体脂3%、肌肉炸裂血管分明,公开宣称自然健美?


撰稿: 健身114 浏览数:7287 评论数:0 我要投稿

承认别人比我们优秀

到底有多难?

照片里的这个小伙子

Jonah Marino

因为热衷于甜食

初中时,体重就飙到了160斤

 

 

 

他意识到自己的健康问题

但采用了相当极端的方法

尽管体重迅速降到120斤

却又陷入厌食症的窘境

 

 

医生建议他:去健身吧,做力量训练。

2016年,他的15岁,体重恢复到了140斤左右,身高175cm的他,已经看起来非常匀称。

 

 

但短短一年之后,也就是2017年,他的体脂已经飙到3%,浑身血脉喷张,肌肉清晰得骇人。

 

 

要说只是刷脂到3%,当然并非不可能,但令人惊讶的是,他的体重也上升了许多,于是有人开始质疑他用药了。

由于经常被质疑,小伙在ins上公开宣布自己是纯自然健身,甚至去医院做药检自证清白。

 

 

 

 

但其实咱可以算一下,用FFMI公式

 

FFMI =(1- 脂肪率)× 体重(kg)/(身高的平方,单位是米)

不依赖药物能达到FFMI极限是26,代入公式反算,得到最大体重为82kg,也就是说,在有记录的健美选手历史上,他不用药,最多能达到82kg,据悉,他说自己目前的体重是162斤,如此看来,Jonah也完全可能只是靠自己非常优秀的基因。

毕竟,你也很难相信,这是只练了一年健美的阿诺——

 

 

(15岁的州长)

 

 

(16岁的州长)

州长在某采访中说自己15岁开始正式力量训练,但官网中的资料显示是14岁。

实际上,很多人对肌肉的误解,是因为他们从没把健美当作一项体育运动。就像我们之前讲的,博尔特,全世界目前发现的运动员,只有他有那样不可思议的基因。

 

 

(图片来源:HOUSE365)

很多短跑运动员,奋斗一生也达不到那个速度,这就是基因,健美又有何不同?有的人肌肉就是很容易生长,有的人就是非常困难,就连职业选手也有这样的烦恼,州长就曾在说过:自己虽然在很早就获得了巨大的手臂和胸肌,但腿部始终是自己的弱项,特别是小腿,真的很难生长。

 

 

 

(24岁的州长)

那问题也来了

既然基因如此重要

为啥MAX还说不要纠结基因呢?

 

 

 

 

因为大多数人以为的“基因”

都是误解啊!

跑完步小腿粗了,就是长了肌肉?

练两周体重没降,就是不易减脂?

吃的多却没长肉,就是很难增肌?

 

 

科学就是让你不会再没有任何依据的情况下,就说出这种话——

事实往往是,不是别人总能突破极限,而是某些人自己给自己定义的极限太低,明明靠努力就能搞定的事儿,他还没做就说不可能。

 

还说博尔特,你怎么不说他是基因改造了呢?

很多肌肉炸裂的选手,只是凭借超强的基因和异于常人的努力,就达到了人们眼中的“不可能”,其实,你、我,也都有相当大的潜能。

 

 

 

 

很多时候,比起承认别人的基因比自己优秀,MAX觉得妄自猜测人家打没打药,自己却懒得像什么一样,才是一件真正丢人的事儿。

而比起纠结谁的基因比自己好,开发自己更多的潜能,真正为之付出努力,不爱长肉的就去狠吃狠练,容易发胖的就去控制饮食,才是一件更要紧的事儿。

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