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两年变身肌肉硬汉,没有双手的他,打脸了所有人!


撰稿: 健身114 浏览数:6378 评论数:0 我要投稿

他没有双手,却拥有着8块整齐的腹肌和一身完美的腱子肉。他就是今天的励志故事的主角——倪敏成,现在是一家健身工作室的老板。他肌肉发达,身材匀称,动作专业,指导细致。调节器材,换杠铃片,操作起来也非常熟练,跟平常人一样看不出什么差别。如果不是没有双手,你很难把他和“残疾”联系起来。1981年出生的倪敏成,在9岁时因一场意外事故,被截去了双手。这场灾难给当时倪敏成幼小的内心带来很大折磨。出事后有一段时间,别人都用异样的眼光看自己,慢慢的倪敏成承受不住了,性格变得越来越内向。但是经历了苦难之后还是要学会努力生活,倪敏成很快调整了过来并重新投入新生活中。凡是常人能做的,他也都尝试着去完成。日常生活中对他来说几乎已经没有什么难事了。穿衣、洗衣、吃饭,甚至连打字、系鞋带他都能轻松应付。“身体残疾真的不算什么,要积极生活。”——这是倪敏成的人生信条。从小时候到现在,倪敏成干过很多职业,但是最让他引以为豪的是自己的运动员生涯。倪敏成真正开始健身还是近两年的事。从2016年开始,到如今这副好身材,倪敏成只用了短短两年时间。两年的塑身,许多资深教练都觉得不可思议,其中付出了多少,流了多少汗水只有自己才能体会。刚开始的时候,自己也没什么专业的健身知识。倪敏成就按照之前自己在运动队时的方法,开始了自己的非专业训练。每天6个小时的训练。2000-5000个徒手引体向上,8000-10000个卷腹练习,跳2000个弓箭步跳,1000个收腹跳,下午开始100公里的骑行,晚饭后去健身房训练两个小时。因为身体的原因,有些很常见的健身动作,对倪敏成来说很不容易。做深蹲,别人用双手抓握杠铃,倪敏成必须用肘关节卡住杠铃;普通人需要用手掌抓握的地方,倪敏成基本是用手肘关节完成的。但哪怕是这样,“有些动作还是没法练,比如哑铃和卧推就没有办法练。所以我就去找我能练的器械,或者使用辅助工具。”在他的健身工作室里,有很多“护套”。比如龙门架的绳索,倪敏成就得用护套包住手臂,才好使上力,“练手臂二头肌三头肌,还有肩背,都需要用到。”每天身心俱疲,全身肌肉撕裂般剧痛,翻身都不容易,起床都困难。就这样一天接着一天的练,三个月后,拉出了自己背阔肌“隐形的翅膀”。一开始也会有很多迷茫,比如上半身怎么练,找不到健身方法等都曾使他苦恼不已。后来倪敏成觉得自己的训练方法不科学,就去健身学校学习。他拜了国家队主教练纪凯莉为师,继续深造。通过不断学习交流,也凭借着一股不服输的韧劲,倪敏成完成了常人都难以完成的魔鬼式训练,成为一名职业健身教练。练成之后,他便在当地开了一家自己的健身工作室,向热爱健身的市民们免费开放。“任何人可以免费过来锻炼,只要工作室开门。”“有人告诉我第一次来工作室的时候,看到我(残疾),挺害怕的,但是相处下来就觉得很好。其实很多人会对残疾人有一些同情和偏见,但至少你可以看到这个失去手的人,他没有退缩,他在做自己喜欢的事情。”面对残疾,有人选择逃避,有人选择自暴自弃,而倪敏成选择了坦然面对,用超乎常人的毅力,挑战着正常人都难以取得的成绩。身体的缺陷不能阻挡人生的精彩。倪敏成正用自己不平凡的经历,向大家传递了一种积极向上的生活态度。回想起他健身的初衷,倪敏成说跟他的经历有关。从小的意外导致生活的艰难,走到今天这一步,身边好多人以他为榜样,这使他敢于面对生活中的困境,努力克服困难。“我挺怕听到别人说我可怜,这样会让我越来越没有方向感,会感到更自卑。”倪敏成前进的方向,除了道路还有内心。看完他的故事,你还有借口不健身吗?

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