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全球最主要死亡风险因素不是高血压和吸烟,竟然是它!


撰稿: 健身114 浏览数:22415 评论数:0 我要投稿

全球疾病负担报告(GBD)在Lancet的报道始于十多年前,之后一年年数据量和质的变化,点滴记录了全球健康的不断进步。

柳叶刀:全球最主要死亡风险因素不是高血压和吸烟,竟然是它!

2007年和2017年导致全球过早死亡寿命损失前十位疾病的变化。

但近日Lancet连发八文报道了2017年全球疾病负担报告,其中展示的不平衡的发展、停滞不下的死亡率、时代发展带来的各种流行性疾病以及医务人员的短缺,均透露了世界的脆弱。

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全球不同地区女性和男性预期寿命。

据GBD2017估计,全球没有国家能够达到世界卫生组织(WHO)制定的2030可持续发展目标。

报告指出,“逆水行舟,不进则退”,希望GBD2017能给人以警醒,并采取有效措施应对各种疾病负担。

不健康的饮食习惯引起了全球超过19.5%的死亡,尤其是在冠心病死亡中,几乎70%都和吃得“不好”有关。

非常值得注意的一个部分是,在死亡相关的行为、环境、职业和代谢风险等84项因素中,吃得“不好”引起了全球近20%的死亡,三大风险因素中,另两项是高血压和吸烟。

根据报告统计,2017年全球死亡人数共5590万,75%的死亡都是非传染性疾病导致的,包括心血管疾病、癌症、慢性呼吸疾病、糖尿病等。而且,与这些疾病相关的死亡数正在不断增加,过去十年间增幅达22.7%。“但这些问题中,很多都有可能被预防。” 研究项目参与者、英格兰公众健康改善主任John Newton教授指出。

这些导致死亡的疾病背后,对生存威胁最大的,其实就是我们的行为和环境。而其中最大的风险因素,就是糟糕的饮食习惯。2017年,不健康的饮食习惯引起了全球超过19.5%的死亡,尤其是在冠心病死亡中,几乎70%都和吃得“不好”有关。

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这已经成为一种全球现象。Newton教授表示,“即使在相对贫穷的国家,糖尿病也比疟疾的影响更大。主要原因之一,是人们的生活方式和饮食习惯正在发生变化。人们正在摄入过多的卡路里,食物中的脂肪和碳水化合物都过多,又缺乏足够的锻炼。”

这项研究的作者Christopher Murray博士说,“虽然鉴于现在的趋势,将来肥胖可能会成为死亡影响最大的因素,但目前食物质量太差对死亡的影响更大。”

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在各种糟糕的饮食习惯中,高盐饮食的影响最大,其次为全谷物、果蔬、不饱和脂肪酸、膳食纤维等摄入过低。

“人们可以自由改变他们的饮食习惯,但从统计学上来说,人们其实更有可能继续吃他们年轻时吃的食物和周围人吃的食物。” Murray博士希望通过税收、补贴等公共政策,可以帮助人们改善饮食习惯。

全球疾病负担报告的其他重要发现还包括:

*整体而言,全球死亡率的改善不明显。

*全球死亡相关的各项行为、环境、职业和代谢危险因素中,第四位是高血糖;第五位则是空气污染,导致了全球近9%的死亡(约500万人),而这在中国也是备受关注的问题。

*高血压、吸烟、高血糖和高体重指数(BMI)导致了2017年全球一半的死亡。

*腰痛,头痛病症和抑郁症是导致全球残疾的三大主要原因。

柳叶刀同期发表的社论认为,在流行病和医疗保健人员短缺的背景下,人们在健康方面的进展非常缓慢且不均衡,死亡率居高不下。而在个人行为相关的致死风险因素中,首当其冲的就是饮食习惯,相关死亡占比的数字惊人。

这份最新报告正如这个脆弱世界发出的紧急警告信号,值得每个人和相关机构的共同关注,采取更多新措施来应对不断增长的健康威胁。

11月14日今天是联合国糖尿病日,有95%是二型糖尿病,二型糖尿病,都可以通过改善不良的生活习惯调整膳食,按照中国居民平衡膳食指南平衡膳食餐盘定量吃饭,并且每天进行半小时到1小时的运动。不熬夜不抽烟,尽量减少喝,尽量少喝酒。如果做不到滴酒不沾,就按照中国居民膳食指南的推的建议,女性15克酒精男性25克酒精,也就是一小杯。不熬夜。放松心情减少压力,这些生活习惯调整到位,糖尿病是可以预防的。

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