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她曾痴迷减肥患厌食症,靠健身重获新生!满满力量感,绝不是闹着玩的


撰稿: 健身114 浏览数:3149 评论数:0 我要投稿

体重154斤的女人印象中是什么样的?回眸一笑吓一跳?一笑就肉乱颤?今天要说的这位健身网红,她曾经痴迷减肥,体重从不过百,但当她体重到152斤时,虽然肌肉看上像是金刚芭比,却让更多的人为她点赞

今天的主人公叫:Kristina Vassilieva,渴望苗条的身材让她患上了厌食症,几年前身高172cm的她,体重却只有88斤

患有厌食症的她,每吃一口食物都觉得有深深的罪恶感,每日几乎就靠两罐酸奶

除了减肥几乎没有任何事能让她提起兴趣,后来又演变成贪食症,逐渐各种健康问题就开始出现了,骨头变得突出、皮肤变的很薄,大量的脱发造成头发稀疏

2012年她骨瘦如柴,2016年她是一位职业健身运动员,干瘦VS金刚芭比

直到2012年,Kristina终于意识到问题的严重

并且开始正视自己的健康问题,她开始一些简单的运动来恢复

同时也爱上了健身,仅4年,她的人生从此发生180度转变

并且多次在健身大赛上获奖,在2015年选为“英国南海岸健美小姐冠军”

  所以那些体重很重却身材好的人 是因为他的肌肉含量高体脂率却很低

长期健身让Kristina皮脂很低,肌肉量甚至可以完爆许多男性,所以这个体重也并不稀奇

 153斤的体重绝对是平常人眼里的超重,其实健身者都知道女生要想要练成肌肉有多难,满满的力量感,健身绝不是「闹着玩」的,下面是Kristina的训练,感受一下

大重量哑铃推举

大重量划船

140KG硬拉,汉子别哭

腿举可以加一个人

除了负重训练,徒手也很轻松

引体向上让不少男士望而生畏,2012年她意识到了自己每况愈下的健康问题,她说:“节食减肥让我的骨头突出来,皮肤变差,我的头发也开始脱落,现在体重对我已经不再那么重要,健身让我很快乐,我感觉从来没有这么健康过”

  “现在体重对她来不再那么重要,快乐健身,健康的身体才重要”

当然,健身改变的不仅是她的体型

也让她更自信更阳光

现在她还遇到了一样爱健身的另一半

 健身也成为了事业

从健身比赛的冠军走到了形体模特

并且成立了自己的健身品牌

Kristina Vassilieva用自身的经历告诉我们,别用极端的节食手段伤害自己,忘掉体重,不要节食,勇敢撸铁~~~

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