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看了这个60岁姑娘的身材,我输了!


撰稿: 健身114 浏览数:5118 评论数:0 我要投稿

经常听有人问,“运动到底能给人带来什么变化?”

或许你应该听听下面这个故事。

先来看几张照片。

这紧致的身材,发达的肌肉,

毫不费力的举铁。

轻轻松松的屋顶倒立。

还有不输给年轻人的体力。

如果不说,你能相信她已经60岁了吗?

她叫露西,是一名健身达人兼瑜伽爱好者。

别看现在的她,拥有令人羡慕的身材和精气神,可如果把时间倒回10年前.......

那时候的露西刚刚退休,平时没事干,喜欢养养花,遛遛狗。

生活平静到没有一丝涟漪。

和所有的同龄人一样,迈入50岁大关,露西的身体开始出现各种衰老的信号。

头发变得花白,脸上爬满皱纹。

最明显的,就是身体变得越来越差。

因为平时缺乏锻炼,露西是走一段路,都要喘很久的那种。整个人自然也是没什么精神。

其实这些对露西来说也没什么,毕竟人老了,还是要服老的,可她的儿子坐不住了。

露西的儿子是一位健身教练,不仅指导别人锻炼,他自己也很喜欢运动。

看着妈妈的健康每况愈下,这做儿子的,看在眼里,疼在心里。

他不求妈妈能重拾青春,只希望她能变得更健康,于是产生了让她健身的想法。

虽然露西自己也不确定能不能坚持下来,但在儿子的鼓励下,她还是决定尝试了一下。

露西先从最基本的一些锻炼做起。

她很少偷懒,经常在健身房里挥汗如雨。

渐渐地,露西开始做一些高难度动作。

比如举重。

很多小年轻都hold不住的重量,露西的完成度却很高。

看这一脸轻松的神态,如果不是亲眼所见,谁敢相信???

拉伸运动什么的,对露西来说也是小菜一碟。

倒立?也没在怕的。

比起旁边两个年轻人痛不欲生的表情,中间的露西也太气定神闲了吧!

嗯.....没什么是露西不会的。

虽然别的运动也做得很好,但露西最喜欢的,还是瑜伽。

她说,瑜伽能让人安静下来。

从最初劈叉都困难,到现在各种高难度姿势信手拈来,露西在瑜伽这条路上,暴风成长。

这柔韧性,多少年轻人自愧不如?

年龄摆在那,还能做出如此高难度的动作,渐渐地,露西在瑜伽圈里小有名气。

果然,姜还是老的辣。

你奶奶就是你奶奶。

就这样坚持锻炼了一段时间,露西的身体开始发生明显的变化。

原来纤细柔弱的四肢,被发达的肌肉取代。

说实话,年近花甲的人,能练到这个地步,相当不容易了。

身体上的改变外,露西整个人的状态看上去也更年轻,更精神了。

在健身房里玩儿自拍,是她的最新爱好。

这样的露西,简直就是小姑娘吧!

和同龄人站在一起,显得年轻一大截。

就算站在年轻人中间,忽略露西的白发,谁能想到她已经是奶奶辈了呢?

这笑得也太好看了吧!

还有这个锁骨,这漂亮的肌肉,除了羡慕还是羡慕。

白发戴花君莫笑,岁月从不败美人,在露西身上体现的淋漓尽致。

以前露西喜欢呆在家里,现在没事的时候,她就出去参加活动。

观看比赛,找回年轻时的热情。

和年轻的孩子们打成一片,其乐融融。

她也变成了各种运动比赛的常客,和大家一起享受流汗的感觉。

露西还很喜欢登山。

一边运动,一边欣赏大自然的风光,何乐而不为呢?

对露西来说,有运动相伴的日子,就不是虚度时光,这样的人生也更有意义。

现在很多人都追求少女感。

对上年纪的人来说,一句“你真的好有少女感喔”似乎是最高的褒奖。

希望容颜永驻,是人性使然。

但我却觉得,看起来年轻是优势,活得年轻才是本事。

就像露西,即使已经花甲之年,即使白发苍苍,但整个人看起来没有一丝暮气,反而是朝气蓬勃的。

她在50多岁的时候,依旧可以去做自己想做的事情,可以开启自己的第二人生。

这样的人生,更令人敬佩不是吗?

话又说回来,50多岁的姑娘,长期坚持运动,整个人都能发生翻天覆地的变化,何况我们这些年轻人呢。

千言万语汇成一句话——

没人能阻止你“前进”,能阻止的,也只有你自己。

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