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中国女排夺冠刷屏,卧推120公斤的实力,太震撼了!


撰稿: 健身114 浏览数:4672 评论数:0 我要投稿

9月29日,

中国女排卫冕夺冠,

给祖国的生日,送上了一份隆重的贺礼。

回顾中国女排在本届世界杯的表现,用"极具统治力"来形容也不足为过;虽然其中有一些小波折,但女排姑娘,依然笑到最后。

十一连胜、世界杯冠军;朱婷获MVP、女排四人进最佳阵容....

满载而归的荣誉展示着中国女排的强大;当国歌在赛场响起的那一刻,无数国人热泪盈眶。

但在这一系列荣誉的背后,很少有人知道,她们付出了多少努力;

你可能不知道,这群看似娇滴滴的姑娘,身上每天压着多少繁重的训练。

发球、掂球、扣球....

这些看似简单的技巧训练,

她们要重复无数次的练着。

每天工作人员光替女排捡球,

就要走2万步以上,姑娘们的训练量可想而知。

除了技术训练以外,

女排姑娘每天至少要花3个小时,

在健身房练力量、练体能,与器械为伍。

临近比赛的时候,

每天训练时间超过10个小时,

练到累瘫在地上被人搀扶回去。

即使明星去探班,姑娘们也视若无睹,

只是埋头苦练,心中就专注于训练这一件事。

中国女排训练有多苦?

颜妮被球砸的直流泪,丁霞被球砸得呲牙咧嘴,袁心玥练球练得手几乎抬不起来....但她们仍然咬着牙坚持着。

台上一分钟,台下十年功,

判断一名运动员的优劣,除了在赛场上,

业余时间的锻炼和自律性,也是一项重要的指标。

在没有训练的日子里,

朱婷还不忘去健身房锻炼身体,

只为了保持最佳的竞技状态。

女排主攻手张常宁,

为了提升比赛时扣球的力量,

每天都会给自己加练力量项目。

努力的人自然不会被辜负,

张常宁的卧推数据达到了惊人的120公斤

要知道女排的卧推力量,在80公斤左右就算优秀了。

而张常宁则是逆天的突破到120公斤,

这样的强悍力量,在世界范围内的女运动员中也很罕见,

即使放到如今的中国男篮,也是顶尖水准的存在。

刻苦的训练和极度的自律,

让张常宁成为了赛场上对手的噩梦,

也是中国女排战无不胜的关键秘诀。

有人曾经问,女排精神是什么?

我想这就是女排精神:扎实苦练、无所畏惧、顽强拼搏、即使明知道不会赢,也要竭尽全力....无论过多久,女排精神也依然存在,激励一代又一代人。

中国女排,好样的

这是你们献给祖国最棒的礼物

我们以你们为荣

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