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2012年9月

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有氧健身把握好时间点—宝德龙健身器材

  

经常进行有氧运动对健康大有好处:降低患肥胖症和糖尿病的风险,强化心血管系统,还有可能避免老年痴呆症的发生。而问题在于,很多人在日常运动时,要么是器械操作方法有误,要么是训练节奏不对,没有获得最大的好处。

健身训练要注意补水

  

   健身训练中,补水要注意技巧。在训练中有人因口渴喝起水来没个完,结果引起腹胀、胃痛等不适,肌肉力量下降;有人虽口渴难忍,却不敢喝水,非等到训练结束后30分钟才喝水,以致身体脱水,危害健康。那么,在训练中应如何补水呢?<br />

跑步机上防摔倒妙招

  

       随着生活水平的提高,不少人家中都会购买健身器材进行锻炼,其中跑步机是最多人选择的器械之一,但购买了跑步机如何正确的去使用跑步机,不少人就走入了误区,今天力动网小编着重的讲下跑步机上如何防摔。

如何选择健身器材—宝德龙健身器材

  

  健身器材按其功能可分为跑步机、健身车、力量型训练器、举重机和健身按摩等多种器材。健身房内的器材主要包括各种跑步机系列、力量型器材、各种竞赛车等。<br />

哑铃健身锻炼身体各个部位

  

    哑铃是一种便捷的健身方式,使用起来不受场地的限制,并且简单易学,越来越受健身爱好者的喜爱。下面我们简单了解一下通过哑铃健身怎么锻炼我们身体的各个部位。<br /><br />

健身也要双管齐下

  

       当为期6个月的研究结束时,第一组与第二组职员的体重均匀都减少了10%,但第二组人所取得的健身效果更为显著,由于他们还使高血压、糖尿病和高胆固醇等题目得到改善。<br />

运动健身四大谎言

  

谎言一、“运动健身休止运动后,肌肉就会变脂肪”<br />        这绝对是一个错误!脂肪和肌肉是两种完全不同的生理构造,谁也不会“变成”谁。只是当你休止气力训练后,原本紧张结子的肌肉就会变得松弛,萎缩,整个身体也失去了原有的锻炼节拍,这个时候的你一旦不控制饮...

金正恩携妻视察运动中心 亲自发起建设

  

    据报道,朝鲜最高领导人金正恩携夫人李雪主视察了即将竣工的统一大街运动中心。该运动中心由金正恩亲自发起建设,他了解了运动器材的布置情况,期待民众能够锻炼身体并接受治疗。<br />

2013年4月11日德国埃森国际健身及休闲运动用品博览...

  

德国埃森国际健身及休闲运动用品博览会(FIBO)由世界著名展览机构––励展博览集团(REED EXHIBITION)主办,每年一届,至今已经举办了30届。第31届即将开幕。