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2015年9月

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动感单车骑行方法

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     动感单车被誉为是室外“自行车”,是很多骑车爱好者的选择,可以不受时间、空间的限制自由骑行。骑车有不同的骑行方式,运动者可以根据不同的需求进行骑行训练。5818.png<br />

跑步机健身锻炼盲区

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     跑步机是人们日常生活中经常会用到的健身器材,有效的利用空间、时间,达到健身的目的。但是跑步机运动时也需要注意一些细节,达到更好的健身效果。下面宝德龙给大家讲解一下跑步机运动的误区,供大家了解。

跑步机健身锻炼盲区

  

     跑步机是人们日常生活中经常会用到的健身器材,有效的利用空间、时间,达到健身的目的。但是跑步机运动时也需要注意一些细节,达到更好的健身效果。下面宝德龙给大家讲解一下跑步机运动的误区,供大家了解。

健身车骑行优势

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    健身车骑行在健身房运动中已经不是什么难事,健身车可以轻松让你在室内感受骑自行车的感觉。刚开始用自行车健身器进行锻炼时,骑行速度不宜过快,时间一般为20-40分钟,如感觉疲劳,可隔一段时间慢速骑2-5分钟以恢复体力。

跑步机不可不知的伤害

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     生活节奏的加快,对于忙碌的上班族来说,健身房成为人们运动的集中营。所有健身器材中跑步机是省时有效的健身伙伴。但是跑步机运用不当,也会对身体造成危害,跑步机在使用时也需要一定的技巧。健身教练指出,跑步机之所以容易出现损伤,主要是因为使用方法不当,常见的使用误区有:

健身房力量健身器材价格选择

  

   力量健身器材顾名思义是力量运动爱好者的最好,通过合理高强度的健身运动方式锻炼出符合理想的健美身材。1.jpg力量健身器材安全性绝对放在首位,符合人体工程学,达到良好的锻炼效果,及符合俱乐部定位和客户消费习惯。

宝德龙品牌健身利器-椭圆机

  

    椭圆机是有氧健身器材中的大家伙,是常见的心扉功能训练器,深受健身运动者喜欢。椭圆机的运动类似于越野滑雪的动作,锻炼腿部、腰部等肌肉群,同时可以锻炼人的心肺功能,运动适量长期坚持,可以减少各类疾病的发生。

女生拉伸运动拒绝肌肉

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     女生们都怕健身房锻炼会长出块状机头,那就让拉伸运动锻炼你完美的线条。正确的健身器材拉伸运动不仅能增加柔韧性,使线条更加柔美,同时还可以有效的排除体内的酸性物质,促进身体恢复。<br />

健身房投资方案

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     健身房成为了中国健身运动人员的大本营,越来越多的人员投身到健身行业中来,经营的风风火火的比比皆是,但是倒闭的同样不少。那么健身房应该如何开,怎么才能挣钱呢?<br />

宝德龙健身器材品牌优势

  

    产品想好的运营下去必须有好的口碑、好的品牌,让口碑成为你最佳宣传。宝德龙健身器材成立15载,从默默无闻发展到如今家喻户晓,发展成为中国健身行业的领导品牌,让我们进一步了解宝德龙的综合实力。<br />

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