欢迎加入健身114会员!请记住我们唯一的域名  www.jianshen114.com    会员专线:010-89510041

2016年11月

显示: 摘要 | 列表

健身房动感单车与音乐的旅程

分类:健身器材    标签: 健身器材  健身房器材  室内健身器材  酒店健身器材  宝德龙  

   动感单车运动都巧妙的结合了动感极强的音乐,跟着音乐走入不同的世界,或缓或急,或松或弛,可以模拟出高山、平底和沙滩等多种路况,在动感单车房绝对不会让你感觉枯燥无聊

动感单车骑行注意事项

分类:健身器材    标签: 健身房器材  室内健身器材  酒店健身器材  宝德龙  

动感单车越来越受欢迎了,简直就是健身房中的明星,很多朋友都是看着动感单车课程选择健身房。过去即有研究指出,利用动感单车进行冲刺加休息的高强度间歇训练,可以有效率的进行减脂。动感单车加重阻力、不断踩踏的过程,能强化下肢肌耐力,整体运动效果佳。下面一起来了解一下动感单车吧!

健身房力量器材健身

分类:健身器材    标签: 健身器材  健身房器材  室内健身器材  酒店健身器材  宝德龙  综合健身器材  

   力量健身器材同样是健身房中不能缺少的一个模块,和有氧器械相互配合能达到最佳的锻炼效果。但是力量健身器材运动中如果粗心大意可是会造成不小的伤害,那么具体的注意事项有哪些呢?下面为大家介绍健身房力量器材使用须知,供大家了解。<br />

健身房力量健身器材介绍

分类:健身器材    标签: 健身器材  健身房器材  室内健身器材  酒店健身器材  宝德龙  

  健身房已经成为健身运动者的首选,健身房中健身器材多种多样,更有效的帮助健身者达到锻炼目的。在健身房中力量器械也是相当受欢迎,对于增加拉伸肌肉线条可以必选的哦,那么一起看看健身房中这几款力量器械。

如何正确选择商用跑步机

分类:健身器材    标签: 健身器材  健身房器材  室内健身器材  酒店健身器材  宝德龙  

选择一台适合自己的跑步机应该是很多健身爱好者的心声,那么我们应该如何选择呢?市面上众多跑步机品牌,不同的功能介绍,我们应该如何挑选呢?<br />

动感单车健身骑起来

分类:健身器材    标签: 健身器材  健身房器材  室内健身器材  酒店健身器材  宝德龙  

   动感单车是健身俱乐部都会选购的健身器材,这个健身项目很受现在年轻人喜欢。动感充满激情的音乐模式,不同的阻力调节,模拟不同的运动模式,从而提高心肺,锻炼肌肉,塑造臀部。但是不同档位(阻力),锻炼的效果也不同的哦,具体大家看下文。 <br />

跑步机运动掌握好“度”

分类:健身器材    标签: 健身器材  健身房器材  室内健身器材  酒店健身器材  宝德龙  

 据相关报道,中国半数人群存在体重超标现象,健康受到严重的威胁,健身运动已经提上日程。对于健身者每天应该运动多场时间呢?医学强调一个“度”字,不够当然不好,但是过犹不及。专家说,每天最好选择跑步机中等强度运动,时间以30分钟以上为宜。

健身房器械的使用方法

分类:健身器材    标签: 健身房器材  室内健身器材  酒店健身器材  宝德龙  

走入健身房健身成为了人们的首选,专业的器械,良好的环境,这就是健身房越来越受欢迎的原因。健身房器械能帮助你更好、更快的达到健身效果。健身器械的种类很多,可以根据自己的需求进行选择。<br />

动感单车的骑行频率

分类:健身器材    标签: 健身器材  健身房器材  室内健身器材  酒店健身器材  宝德龙  

动感单车一周骑行几次比较好呢?动感单车的运动频率应该因人而异,对于动感单车新手来说一周两三次为佳,最好不好超过三次,也不要少于两次,具体的还需要根据个人体质而定。<br />

健身房组合器械你用过吗

分类:健身器材    标签: 健身器材  健身房器材  室内健身器材  酒店健身器材  宝德龙  

健身房中经常可以看到这类健身器械,可以同时提供几个人一起进行训练,这种就是组合健身器械。其原理是由多种不同的器械组合在一起,方便健身者进行锻炼。健身房新手大部分肌肉肌肉力量和稳定性都比较差,正确的动作方式掌握的还不牢固,这时,从健身房组合器械开始练起来比较稳妥。

上一页 1 2