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2016年5月

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健身房为啥必选坐姿推胸训练器

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力量健身器材是肌肉训练者不能缺少的小伙伴,开始健身的朋友,坐姿推胸训练器是一个不错的选择,可以有效的提高胸部肌肉的密度,提高肩关节、肘关节和腕关节的力量。为今后进行大强度的卧推练习打下坚实的基础。

跑步机运动不要走入误区

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跑步机相信经常参与健身锻炼的朋友都不会陌生,跑步机是健身房必备的健身器材,很多家庭也能经常看见跑步机的身影。但是很多使用跑步机的朋友,也是会出现很多使用误区的,而且往往都是这些小小的误区能决定总体的效果,所以大家一定要重视这个问题,避免出现这些小毛病。

动感单车夏季瘦身好选择

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动感单车是一项很欢迎的运动方式,很多想要瘦身的朋友都积极的参与到健身运动中来。那么怎么骑能达到最好的健身效果呢,那么就和我一起来动起来吧。

动感单车减脂新式骑法

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动感单车是一项很受欢迎的减脂神器,40分钟的骑行能消耗500大卡能量,达到很好的减脂效果。骑行的方式有很多,一般在健身房中,健身教练会带领会员参与整个骑行的健身过程。

商用健身器材报价

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商用健身器材的概念随着健身俱乐部、健身房的发展被广泛认知,据统计健身俱乐部每年以1000家的速度递增,中国健身行业得到了长足的发展,而健身房中的主角更是人们关注的话题,商用健身器材价格几何,健身器材质量怎样?<br /><br />

跑步机维修必备技能你造吗

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跑步机的维修相对于力量健身器械和小件就属于比较复杂了,跑带、电机、仪表板、按键等不同的配件组成,相对来说跑步机维修也是比较复杂的,下面简要介绍一下跑步机的基本维修知识。

健身房力量器材训练好处

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力量健身器是很多增肌训练者的最爱,当然根据不同的健身需求,健身器材的选择也是很多的,有专门锻炼背部、腹部、二头肌、三头肌、腿部等等部门的健身器材。

动感单车怎么骑不伤膝盖

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动感单车一项风靡全球的健身运动方式,经常能在健身房看到很多健身爱好者在动感单车室挥洒汗水,然而想要真正的享受动感单车运动带来的乐趣,获得好的锻炼效果,掌握骑行的技巧很重要。

健身车健身骑起来

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经常参与健身运动的朋友对健身车应该不会陌生,同样是健身房中比较受欢迎的健身器材。一般可以分为直立健身车和卧式健身车两种,属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材亦被称为心肺训练器材。

跑步机春季减肥动起来

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跑步机已经成为健身运动者的首选健身器材,越来越多的人参与到健身房运动中,面对众多的健身器材,不得不提的当属跑步机了,跑步机满足不同运动者的需求

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