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2016年9月

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健身房里三类健身器械

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进入健身房,能看到健身器械都是划分区域进行摆放的,这是根据健身器械不同的种类划分的区域,按照锻炼效果大概可以划分为:全身性健身器械、局部性健身器械以及小型健身器械等三大类。<br />

健身俱乐部器械配置方案

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健身俱乐部行业是现在的朝阳行业,很多人调准战略目标,纷纷想投入这个行业。进入这个行业你必须了解的俱乐部的器械,这个是俱乐部的灵魂所在,但是健身器械应该如何配置,你了解吗?<br />

健身器材的正确锻炼方法

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 健身器械锻炼已经成为人们首选的运动方式,不管是有氧器械运动还是力量器械运动都是不错的选择。

四个动感单车运动技巧

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运动让你成为更美好的自己,但是前提是你的技巧必须正确,减少运动中的危害。动感单车已经成为非常流行的运动方式

动感单车的好处你了解吗

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  动感单车被誉为车轮的主宰,很多朋友都喜欢用动感单车达到健身减脂的目的,45分钟的课程500打卡的热量消耗,绝对是惊人的,但是动感单车的好处绝不仅仅如此哦。

跑步机常见故障及解决方法

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  跑步机是健身房必备器械,也是使用频率最高的健身器械,高频率的运转磨损,跑步机的各个部件以及功能会出现一些问题,下面一起看看跑步机的故障解决办法。<br />

动感单车运动不可忽视拉伸

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今天重点给朋友们讲讲动感单车拉伸的重要性,动感单车是一个车轮上运动的方式,由慢到快,如果不做好拉伸运动很容易在骑行过程中出现肌肉拉伸,下面一起了解动感单车前后怎么拉伸。

选择适合的健身器材很重要

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健康理念的推行,健身器材揭开了神秘的面纱,越来越多的出现在人们的生活中,但室内健身器材品种繁多,功能多样,令很多人眼花缭乱,不知如何才能挑选到适合自己的。

健身房器械打造肩背线条

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健身器械练就完美的身材是每一个健身人的梦想,尤其是肩背线条,练好你秒变成衣服架子,怎么穿怎么有型,那么肩背线条应该怎么练呢?<br />

卧式健身车和立式健身车的区别

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健身车从骑行方式上可以划分为:立式健身车和卧式健身车两种,很多人会有疑问这两种健身器械有什么区别吗?不都是健身车吗?下面跟着小编一起来看看吧!

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