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健身健美中级训练法则(三)大量充血法则

健身健美中级训练法则(三)大量充血法则 更多健身方法咨询:http://user.qzone.qq.com/251514887/mainhttp://user.qzone.qq.com/251514887/main赛普官方网站:http://www.saipujianshen.com/北京赛普学院网易博客http://zixia282811.blog.163.com/ 中级锻炼法则(三)大量充血法则 大量充血法则又称为局部集中训练...

健身健美训练法则(一)优先锻炼法则

(一)优先锻炼法则把联系的重点或弱点放在每次课的第一项来练。强度较大,组数较多,这样集中优先练习,对这块肌肉刺激更深,联系效果更好。在一堂课的开始,训练者的精力最旺盛,体力最充沛,最能承受高强度的训练,因此,把练习的重点或者弱点放在每一次的第一项来练,效果最佳。此法则适合任何人,即使是健美冠军在...

训练时间挺长为什么体形没有什么变化

在日常工作中经常碰到不少学员问:老师,我都健身一年多了为什么体形没有任何变化。?要出好的体形没有那么容易,很多人自己训练每天也很辛苦,汗水也没少流但是一直没有什么变化,或者说效果微乎甚微。好的体形需要具备三方面因素:科学系统的训练+合理的饮食+良好的作息科学系统的训练,首先要保障的是训练计划是科学的...

想做健身教练怎么办?

想做健身教练怎么办? 健身教练作为集阳光,专业,好的发展前景为一身的最新职业越来越受到大家的认可,很多人会问:怎么样才能做一名健身教练呢?健身教练尤其是私人健身教练,走的是专业健身发展路线,不够专业达不到专业教练的水准将会在发展中被淘汰,有的人说,老师,我只想在最短的时间考一个证书,这个...

健身教练难学吗?

平时在工作中很多零基础的学员经常问我:老师,我没有基础,学教练难学吗?健身教练是职业技能培训,北京赛普健身学院的培训是:理论+实践+专业的体形训练三者相结合的。培训是零基础培训,从最基本的课程学起,理论和实践相结合,一般学员只要用心上课,都能学习到位针对吸收慢的学员,感觉学的不是很好的学校免费复学直...

北京赛普健身学院2014课程全面升级,二月份课程只剩...

北京赛普健身学院2014课程全面升级,二月份课程只剩最后四个名额咨询qq251514887 电话18310307115

热烈祝贺2013年康比特全国“阳光教练”比赛完美落幕

热烈祝贺2013年康比特全国阳光教练比赛完美落幕 赛普学员宋军杰,张振华荣获全国十佳阳光教练 赛普学员何敦平成为全场唯一一个最受媒体关注奖的获得者,希望学员们继续加油! 赛普咨询qq251514887 电话18310307115

什么是全能高级私人健身教练课程体系

北京赛普全国第一家率先实行全能高级私教课程体形的培训学校,全国唯一一家专业只培训高级私教的培训 学校,,2014年课程全面升级,引进国际最新的健身理念和健身方法,赛普每年都会进行课程更新,紧跟行业发展趋势,培养适合行业发展的专业私教人才,在掌握专业技能的同时考取国家统一权威证书。 全能私人教练专家...

北京***健身教练培训学院的高级私人教练课程体系优势

***的全能私人教练专家课程是国内最专业的吗? 国内健身培训行业发展相对国外还是比较不成熟的,培训专门私人教练的全能体系在国内只有***一家,经过每年课程体系不断的更新,早在2012年底就达到了国内私人教练的最高水平。而2014年的课程内容更是结合国际私人教练职业的发展情况并根据目前国内私人教练的职业发展趋势以...