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2012年6月

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【另眼看生活】怕吃亏的人会越来越逼仄

分类:另一种生活    标签: 怕吃亏的人会越来  

华人首富李嘉诚曾说:有时看似是一件很吃亏的事,往往会变成非常有利的事。这就是吃亏是福,这就是现实生活的得失之道。小处吃亏,大处受益;暂时吃亏,长远受益。不断吃小亏的过程就是不断积累人脉的过程,厚积薄发,你的成功的天窗会在有一天被你自己不经意打开。让人一步真的是吃亏吗? 常言道:让人一步,天宽地阔。...

六大诀窍告诉你肌肉男是如何练成的

分类:健身窍门~    标签: 六大诀窍告诉你肌  

性感早已不是女人的专利,研究表明拥有肌肉的男性在广大女性的眼里更为性感,同时肌肉男们也比瘦弱男更容易走桃花运。想不想今夏变成性感肌肉男呢,那你可要记住以下这几点咯!1. 多组数什么时候想起来要锻炼了,就做上2~3组,这其实是浪费时间,根本不能长肌肉。必须专门抽出60~90分钟的时间集中锻炼某个部位,每个...

乐趣健身,我们都爱踢毽子

  

长期低头伏案,肺脏换气功能受限,并使心脏排血量减少,身体新陈代谢下降,继而影响五脏六腑,这是造成亚健康的重要因素,踢毽子时,可以增加心脏排血量,改善肺活量和血液循环,这就从生理基础上避免了发生颈椎病的可能性。 踢毽儿还有调节神经、缓解精神压力的作用。毽儿虽小,作用却很大,它要求心到、眼到、脚到...

夏季爽口凉菜 西芹花生米

  

[原料]西芹300克,熟花生米(盐水煮熟)100克,花生油少许、麻油少许、盐少许。[做法]1.将西芹的叶子摘去,洗净。2.将锅内放上水、烧开,放入花生油,将西芹放入,无需煮太久,三四分钟即可。3.将西芹捞出,放入冷水中过冷河,再将西芹捞起,剥去老皮(煮过的西芹很好剥皮的),然后切段,装盘撒上食盐少许拌匀,最后放入花...

山楂首乌调脂茶 降血脂预防冠心病

分类:“美”日食谱    标签: 山楂首乌调脂茶  降血脂预防冠心病  

山楂粥原料:山楂干品50克(鲜100克),粳米50克,红糖30克。制法: 将粳米、山楂洗净。先将山楂放入砂锅中煎汁去渣,再将粳米放入山楂汁内按常法煮粥,待粥煮好时放入红糖煮沸即成。早晚分次温服一小碗。功效: 对高脂血症、心绞痛均有预防和辅助治疗的效果。为了预防发作,每年冬季经常食用此粥,预防效果更佳。有心绞痛...

国际流行时尚雨中漫步

分类:健身窍门~    标签: 国际流行时尚雨中  

长期以来,人们认为长吁短叹是消极和悲观的表现。但日本心理学家的观察表明,当人们在悲哀愁怅的时候,长吁短叹两次,有安神解郁的坦然感,在工作、学习紧张疲劳的时候,长吁短叹一番,会有胸宽神定的豁达感;就是心满意足,愉快兴奋之时,长吁短叹一次,也会顿觉轻松愉快。心理学家和医生曾给运动员夺冠前,以及考生进入...

京菜:京酱肉丝的做法

分类:“美”日食谱    标签: 京菜:京酱肉丝的  

京酱肉丝是传统北京风味菜。六必居酱园是京城最古老的一家店铺之一,至今已有四百多年的历史。原先它是一家酒馆,因为遵照中国古代酿酒理论''古遗六法''所述六法必须齐备的原则,便起名''六必居''。后来店里增设了酱菜作坊,所做的酱菜品种全,花样多,甜、酸、咸、辣各味具备,名声鹊起,店主便专做酱菜,至今''六必居'...

国外女性瘦身猛招--疯狂蛇瑜伽

分类:甩肉日记~    标签: 国外女性瘦身猛招  

  引言:瑜伽是现代白领生活中寻求的一种平静情绪的方式,怎样才能让瑜伽平复我们的紧张情绪呢?瑜伽老师经常问:你害怕的是什么呢?   就个人而言,在这个时刻,我害怕的是我将要带着这样一个极不舒服的姿势 ... 瑜伽是现代白领生活中寻求的一种平静情绪的方式,怎样才能让瑜伽平复我们的紧张情绪呢?瑜伽老师经...

酸奶菠菜 促进宝宝大脑发育

分类:“美”日食谱    标签: 酸奶菠菜  促进宝宝大脑发育  

今天给大家带来一道儿童营养食谱:酸奶菠菜,菠菜极具营养价值,还有多种营养素,可是由于宝宝不喜欢菠菜的味道,很多妈咪们也束手无策。这道营养食谱中菠菜中添加适量酸奶,不仅去除了菠菜的味道,而且营养丰富,妈咪们,我们一起去看看吧!食谱原料:菠菜叶8片,牛奶1/2小匙,酸奶1小匙制作方法:1、将菠菜叶洗净之后炖...

消灭啤酒肚 喊你来办公室玩体操

分类:健身窍门~    标签: 消灭啤酒肚  喊你来办公室玩体  

如今的白领阶层由于大部分男性职员平时不注意运动,进而形成了难看的啤酒肚,甚至还出现了臀部肥大等体态,形象与年龄反差极大,有损男同胞们的光辉形象。这里为己有上述不良体形的男士们开个处方,推荐一套国外流行的、在办公室内操练的特殊健美操。只要抽空一天做15分钟,坚持约一个月的话,腰、腹及臀部逗留的多余脂...

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