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2012年9月17日

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日晒居然也健身?!

分类:健身窍门~   

6大新鲜有趣健身法 抬头挺胸法 抬头挺胸除了姿势正确外,还可由于胸膛挺起,胸腔因此吸进较多的氧气,肺活量可增加20-40%,身体吸进较多的氧气,因此就不轻易感到疲累了。 拍屁屁健身法 日前在英美又网传出一种健身法,就是拍打自己的屁股,可以促进身体健康、保持青春。原因是拍打臀部所产生疼痛可以刺激人体内产...