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做私人健身教练需要学哪些知识

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文章类型:原创

做私人健身教练需要学哪些知识?私人健身教练要学的东西还是不少的,首先需要学的就是健身方面的专业知识和技能,另外要学的就是教练就业过程当中必须要了解的销售知识,最好在学习的过程当中要好好锻炼自己,以熟悉自己对实践技能的掌握,顺便好好修炼一下自己的身材,这样才能为更多的健身会员做向导。

早期的健身知识有:如何使用健身器械?多大强度的锻炼可以得到好的健身效果?如何锻炼才能不反弹等等。这些都是健身过程中很普遍的问题。现在健身市场上所需要的专业知识可不止那些了,除了这些常见的问题,还有运动解剖学、运动营养学、健康体适能,时下流行的功能性训练、极速减脂训练,普拉提训练、孕产普拉提训练,还有运动康复、高级健美等,这就需要健身教练在学习过程中必须掌握专业的健身知识,用知识武装自己,这样才能让自己在以后的工作当中方便教学的开展。

    学习的过程是不可避免的,在学习理论知识的同时,还要加强自身对实践技能的训练,毕竟教练在工作以后教会员的是实际的运动,而不是理论上的讲解。另外,教练还要掌握一定的销售知识,了解开单的技巧,谈单的话术,还有对专业知识的提炼等。

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